Зялёны смузи са шпінатам, бананам і апельсінам
Інгрэдыенты
- 50 г шпінату
- 1 банан без лупіны
- 1 апельсін
- 1 кавалачак імбіра
- 200 мл халоднай вады
Інструкцыі
- Ачысціце банан.
- Выцісніце сок з апельсіна.
- Пакладзеце вымыты шпінат у блендер.
- Дадайце банан і апельсінавы сок.
- Заліце вадой.
- Натрыце імбір, калі хочаце падабаецца.
- Усё змяшайце ў кактэйль.
- Атрымлівайце асалоду ад зялёнага кактэйлю астуджаным.
Посуд
- Блендер
- Тарка
- Шклянкі
