Зялёны смузи са шпінатам, авакада, бананам і манга

Інструкцыі

1. Прамыйце шпінат і пакладзеце яго ў блендер.
2. Ачысціце банан і дадайце яго да шпінату.
3. Дадайце манга.
4. Выміце мякаць авакада і пакладзеце ў блендер.
5. Ачысціце мандарын і пакладзеце ў блендер.
6. With Дапоўніце яблычным сокам і змяшайце ўсё ў сметанковы кактэйль.
7. Разліце шпінатны кактэйль па шклянках і атрымлівайце асалоду.