Запечаная курыца з цукіні, брокалі і перцам
Інгрэдыенты
- 500г філе курынай грудкі
- 2 цукіні, маленькі
- 1-2 балгарскіх перцу
- 1 цыбуліна
- 400г брокалі
- соль, па гусце
- чорны перац, па гусце
- 2-3 ст.л расліннага алею
- 1-2 галінкі размарына
Інструкцыі
- Разагрэйце духоўку да 200°C.
- Вымыйце філе курынай грудкі, абсушыце і нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- Вымыйце і нарэжце кубікамі кабачкі.
- Вымыйце перац, ачысціце ад насення і нарэжце дробнымі кавалачкамі кавалкамі.
- Ачысціце цыбуліну, нарэжце яе чвэртачкамі і нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- Нарэжце брокалі невялікімі суквеццямі.
- Выкладзеце гародніну і мяса ў рондаль.
- Пасыпце соллю і перцам, апырскайце раслінным алеем і змяшайце.
- Дадайце размарын і накрыйце алюмініевай фальгой.
- Запякайце курыцу з гароднінай у духоўцы прыбл. .Выпякайце 35 хвілін пры 200°C.
Посуд
- нож
- апрацоўчая дошка
- запяканка
- алюмініевая фальга
