Запечаная аўсяная каша – гарачы сняданак з аўсянкай і ягадамі
Інгрэдыенты
- 180 г пяшчотнага аўсянага аўса
- 90г здробненых арэхаў, грэцкіх і кешью
- 10г молатых насення лёну
- 1 ч.л. разрыхляльніка
- 1 ч.л. карыцы
- 1 яйка
- 30г сметанковага масла, растопленага
- 60г мёду
- 480 мл аўсянага малака
- 1 банан, саспелы, нарэзаны
- 130 г маліны, замарожанай
Інструкцыі
- Папярэдне разагрэйце духоўку да 190 градусаў.
- Намажце форму для запяканкі алеем.
- Пакладзеце аўсяныя зерні ў міску з арэхамі.
- Дадайце насенне лёну, разрыхляльнік і карыцу.
- Нарэзаныя бананы з невялікай колькасцю маліны Пакладзеце дно запяканкі.
- Выліце зверху аўсяна-арэхавую сумесь.
- Узбіце яйка ў міску.
- Змяшайце мёд і змяшайце аўсянае малако.
- Дадайце 1 сталовую лыжку растопленага сметанковага масла.
- Заліце малочнай сумессю. Высыпце аўсяныя шматкі.
- Зверху пакладзеце астатнюю маліну.
- Паліце пакінутым сметанковым алеем.
- Пасыпце нарэзаным міндалем.
- Запячыце аўсяныя шматкі ў духоўцы пры 190 градусах на працягу 40 хвілін.
- Атрымлівайце асалоду ад запечанай аўсянай кашы цёплай на сняданак.
Посуд
- міска
- лыжка
- запяканка
- венец
