Веганскі салата Цэзар з нутам, кешью і каперсамі

Веганскі салата Цэзар з нутам

Порцыі: 4 чалавек | Час падрыхтоўкі: 25 хвілін

таксама падыходзіць для веганов. Проста дадайце сытны нут і запраўку з кешью, каперсаў, гарчыцы і цытрынавага соку да звычайных лісця салаты і грэнкам. І ў вас атрымаўся смачны салата, які зусім без мяса і не менш смачны на смак.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 6 галасоў )
Веганскі салата Цэзар з нутам
Веганскі салата Цэзар з нутам

Порцыі: 4 чалавек | Час падрыхтоўкі: 25 хвілін

таксама падыходзіць для веганов. Проста дадайце сытны нут і запраўку з кешью, каперсаў, гарчыцы і цытрынавага соку да звычайных лісця салаты і грэнкам. І ў вас атрымаўся смачны салата, які зусім без мяса і не менш смачны на смак.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 6 галасоў )

Інгрэдыенты

  • 3-4 лустачкі багета або хлеба
  • 1 ст.л. аліўкавага алею
  • соль па гусце
  • 70 г арэхаў кешью
  • 2 ч.л. каперсаў
  • 1 зубчык часныку
  • 2 ст.л. свежага цытрынавага соку
  • 2 ч.л. дыжонскай гарчыцы
  • Чорны перац па гусце
  • 120 мл вады
  • 1 вялікае сэрца салаты
  • 150 г нута, кансерваванага або варанага

Інструкцыі

  1. Нарэжце хлеб невялікімі кавалачкамі.
  2. Выкладзеце на бляху, засланы паперай для выпечкі.
  3. Апырскайце хлеб аліўкавым алеем і злёгку пасоліце.
  4. Затым выпякайце ў папярэдне разагрэтай духоўцы пры 180°C на працягу 10 хвілін.
  5. Напоўніце грэнкамі. Дастаньце з духоўкі і дайце астыць.
  6. Для запраўкі: узбіце арэхі кешью ў блендере з каперсамі, часнаком, цытрынавым сокам, гарчыцай, перцам і вадой.
  7. Сэрца салаты дробна нарэжце.
  8. Дадайце лісце салаты. Змяшайце палову запраўкі ў місцы.
  9. Дадайце грэнкі і нут.
  10. Змяшайце салата «Цэзар» з астатняй запраўкай.
  11. Падайце веганскі салата «Цэзар» у якасці закваскі.

Посуд

  • нож
  • апрацоўчая дошка
  • бляха
  • настаўны міксер
  • міска