Веганскі пудынг чыа з соевым малаком, манга і вінаградам
Інгрэдыенты
- 11-12 ст.л. насення Чыа
- 500 мл соевага малака, або міндальнага малака
- 1-2 ст.л. сіропу агавы або мёду па гусце
- 1 манга
- 100 г вінаграда
Інструкцыі
- Пакладзеце насенне чыа ў міску.
- Уліце соевае малако.
- Падсаладзьце сіропам агавы.
- Усё добра змяшайце.
- Змесціце вадкі пудынг чыа ў 6 слоікаў.
- Мінімум на 4 гадзін або на ноч у халадзільніку.
- Нарэжце кубікамі манга.
- Пакладзеце вінаград з нарэзаным кубікамі манга на чыа-пудынг.
- Атрымлівайце асалоду ад чыа-пудынгу раніцай на сняданак або ўдзень.
Слодыч чыа-пудынгу можна рэгуляваць індывідуальна.
Посуд
- міска
- сталовая лыжка
- сняжок
- банкі
- нож
