Веганскі бульбяны салата Аліўе з гарохам і салёнымі агуркамі

Веганскі бульбяны салата Аліўе з гарохам і салёнымі агуркамі

Порцыі: 4 чалавек | Час падрыхтоўкі: 40 хвілін

Гэта вельмі добра вядома ў рускай кухні. Ёсць незлічоная колькасць рэцэптаў ад Аліўе, гэты ідэальна падыходзіць для веганов. Вараны гарох выдатна спалучаецца з бульбай, морквай і салёнымі агуркамі, а запраўка на аснове тофу выдатна дапаўняе густ. Падрыхтоўка не зойме шмат часу, толькі час астуджэння патрабуе крыху цярпення.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 6 галасоў )
Веганскі бульбяны салата Аліўе з гарохам і салёнымі агуркамі
Веганскі бульбяны салата Аліўе з гарохам і салёнымі агуркамі

Порцыі: 4 чалавек | Час падрыхтоўкі: 40 хвілін

Гэта вельмі добра вядома ў рускай кухні. Ёсць незлічоная колькасць рэцэптаў ад Аліўе, гэты ідэальна падыходзіць для веганов. Вараны гарох выдатна спалучаецца з бульбай, морквай і салёнымі агуркамі, а запраўка на аснове тофу выдатна дапаўняе густ. Падрыхтоўка не зойме шмат часу, толькі час астуджэння патрабуе крыху цярпення.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 6 галасоў )

Сезон: зімой | Рэгіён: Усходняя Еўропа | Падрыхтоўка: Кухар | Меню: Веганскі, Салаты | Кухня: Рускія рэцэпты

Інгрэдыенты

  • 270 г бульбы
  • 270 г морквы
  • 150 г гароху, замарожанага
  • 2-3 салёных агурка
  • 150 г тофу, размякчанага
  • лімоннага соку, па гусце
  • 1½ ст.л. аліўкавага алею
  • 1 ст.л.
  • вінаград насення алею
  • ½ сталовай лыжкі дражджавых шматкоў
  • 1½ чайнай лыжкі дыжонскай гарчыцы
  • соль па гусце

Інструкцыі

  1. Варыце бульбу і моркву каля 25-30 хвілін да гатоўнасці гародніны.
  2. Варыце гарох каля 5-10 хвілін.
  3. Зніміце з агню і дайце астыць.
  4. Ачысціце бульбу і моркву , а таксама нарэжце агурок невялікімі кубікамі.
  5. Змяшайце з гарохам у місцы.
  6. Для запраўкі ўзбіце тофу з цытрынавым сокам, алеем, дрожджамі, гарчыцай і соллю.
  7. Добра змяшайце салату з запраўка.
  8. На 1-2. Пастаўце ў халадзільнік на гадзіны.
  9. Падавайце астуджаным Аліўе ў якасці закваскі.

Посуд

  • патэльня
  • нож
  • апрацоўчая дошка
  • міска