Спагецці з цукіні з сачавіцай Болоньезе – веганская паста

Спагецці з цукіні з сачавіцай Болоньезе - веганская паста

Порцыі: 4 чалавек | Час падрыхтоўкі: 45 хвілін

з’яўляюцца выдатнай альтэрнатывай макаронам і на смак вельмі сакавітыя і хрумсткія. Вегетарыянскі варыянт Болоньезе рыхтуецца з сачавіцай па гэтым рэцэпце і ўяўляе сабой ідэальнае страва з нізкім утрыманнем вугляводаў са свежай зелянінай.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 7 галасоў )
Спагецці з цукіні з сачавіцай Болоньезе - веганская паста
Спагецці з цукіні з сачавіцай Болоньезе - веганская паста

Порцыі: 4 чалавек | Час падрыхтоўкі: 45 хвілін

з’яўляюцца выдатнай альтэрнатывай макаронам і на смак вельмі сакавітыя і хрумсткія. Вегетарыянскі варыянт Болоньезе рыхтуецца з сачавіцай па гэтым рэцэпце і ўяўляе сабой ідэальнае страва з нізкім утрыманнем вугляводаў са свежай зелянінай.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 7 галасоў )

Інгрэдыенты

  • 4 кабачка, прыкладна 1 кг
  • 240 г сачавіцы
  • 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
  • 1 чырвоная цыбуліна, вялікая, нарэзаная кубікамі
  • 2 зубчыка часныку
  • 400-450 мл
  • агароднінны булён
  • 3 памідора, нарэзаныя кубікамі
  • 1 цыбуліна
  • 400г Памідоры, нарэзаныя, кансерваваныя
  • Соль, па гусце
  • Перец, па гусце
  • Пятрушка, нарэзаная
  • Базілік, нарэзаная
  • Чылі, нарэзаная, па жаданні

Інструкцыі

  1. Разагрэйце ў рондалі аліўкавы алей і абсмажце ў ім цыбулю і часнык.
  2. Дадайце чырвоную сачавіцу і дайце ёй нядоўга абсмажыць.
  3. Дэглазуйце агароднінным булёнам.
  4. Закіпяціце ўсё і тушыце каля 15 хвілін на павольным агні.
  5. Дадайце нарэзаныя кубікамі памідоры.
  6. Дадайце кансерваваныя памідоры.
  7. Запраўце соллю, перцам і чылі.
  8. Дадайце свежую зеляніну і добра змяшайце.
  9. Выкарыстоўвайце спіралізатар, каб нарэзаць кабачкі на спагецці.
  10. Зудлі пакладзеце ў сіта і заліце кіпенем.
  11. Падайце спагецці з цукіні на талерках з сачавіцай Болоньезе і атрымлівайце асалоду ад.

Посуд

  • Спіральны разак
  • Нож
  • Апрацоўчая дошка
  • Гаршчок
  • Драўляная лыжка
  • Сіта