На ноч аўсяныя пернікі з аўсянымі арэхамі і ляснымі арэхамі

На ноч аўсяныя пернікі з аўсянымі арэхамі і ляснымі арэхамі

Порцыі: 2 чалавек | Час падрыхтоўкі: 20 хвілін

Авёс на ноч – карысны і ідэальны сняданак, асабліва для ранішніх маркотаў! Іх рыхтуюць у шклянцы з соевым малаком і фінікамі і падаюць раніцай з сумессю пернікаў з фундукам.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 6 галасоў )
На ноч аўсяныя пернікі з аўсянымі арэхамі і ляснымі арэхамі
На ноч аўсяныя пернікі з аўсянымі арэхамі і ляснымі арэхамі

Порцыі: 2 чалавек | Час падрыхтоўкі: 20 хвілін

Авёс на ноч – карысны і ідэальны сняданак, асабліва для ранішніх маркотаў! Іх рыхтуюць у шклянцы з соевым малаком і фінікамі і падаюць раніцай з сумессю пернікаў з фундукам.

Праверце рэцэпт:

Ø 5 з 5 зорак ( 6 галасоў )

Сезон: Восень, Зіма | Рэгіён: Паўночная Амерыка | Падрыхтоўка: Кухар | Меню: Сняданак | Кухня: Амерыканскія рэцэпты

Інгрэдыенты

  • 80 г аўсяных арэхаў
  • 150 мл вады
  • 150 мл соевага малака
  • 4 фініка
  • 30 г здробненых лясных арэхаў або міндаля
  • 1/4 ч.л. спецый для пернікаў
  • 1 ст.л.какосавай габлюшкі
  • мёд па гусце

Інструкцыі

  1. Давядзіце авёс з вадой і соевым малаком да кіпення.
  2. Пакіпяціце 10 хвілін на слабым агні.
  3. Нарэжце фінікі невялікімі кавалачкамі і дадайце ў соевае малако.
  4. Злёгку абсмажце міндаль на патэльні .
  5. Заправіце пернікі ляснымі арэхамі і змяшайце какосавую стружку.
  6. Разліце аўсяныя шматкі ў шклянкі.
  7. Па жаданні падсаладзіце мёдам.
  8. Выкладзеце зверху сумесь для пернікаў з фундукам.
  9. Пастаўце авёс на ноч у халадзільнік начаваць і атрымліваць асалоду ад раніцай на сняданак

Посуд

  • гаршчок
  • лыжка
  • нож
  • шклянка
  • патэльня