Фруктовы кактэйль з яблыкам, бананам і аўсянкай
Інгрэдыенты
- 1 банан
- 1 яблык
- ¹⁄₄ шклянкі яблычнага соку
- ¹⁄₄ шклянкі простага ёгурта або грэцкага ёгурта
- 2 ст.л. аўсянай крупы
- 1 дробка карыцы
Інструкцыі
- Ачысціце садавіну ад лупіны і нарэжце невялікімі кавалачкамі.
- Пакладзеце банан і яблык у блендер.
- Заліце звычайным ёгуртам і яблычным сокам.
- Дадайце аўсяныя шматкі і карыцу.
- Ператварыце ўсё ў крэмавы смузі .
- Фруктовы кактэйль для прыемнага сняданку.
Посуд
- нож
- апрацоўчая дошка
- ачыстка
- настаўны міксер
