Детокс-смузи са шпінатам, салатай з бараніны, ківі і бананамі
Інгрэдыенты
- 50г шпінату
- 30г салаты з бараніны
- 1 яблык, вычышчаны, нарэзаны кубікамі
- 1 сцябло салеры
- 1 ківі, вычышчаны, нарэзаны кубікамі
- 2 банана
- ½ агурка, нарэзаны кубікамі
- 5-6 сцяблаў Пятрушка
- 1 -2 дробкі цытрынавага соку
- 1,5 г парашка матча
- 500-700 мл вады
Інструкцыі
- Вымыйце гародніну і садавіну.
- Ачысціце і нарэжце садавіну.
- Груба нарэжце гародніну.
- Дадайце ў блендер шпінат, салату з бараніны, салера, агурок, ківі, пятрушку, яблык і банан.
- Дадайце цытрынавы сок і матча.
- Дапоўніце вадой.
- Зрабіце ўсё ў пюрэ да жаданай кансістэнцыі.
- Разліце зялёны кактэйль па шклянках і прымайце на сняданак.
Посуд
- нажы
- апрацоўчая дошка
- блендер
- акуляры
